Sepette ürün yok.
Birçok insan, kendi kendine yarattığı tüm kaostan uzak, basit bir hayat ister. Bu yeni yaşam biçimini benimsemenin ilk adımı, basitliğin sizin için ne anlama geldiğini anlamak ve ardından bu tanıma göre yaşamaktır. İşte basit bir hayat yaşamak için bazı öneriler.
Yavaşlayın
Her şeyi aceleyle yapmaya o kadar alıştığınız zamanlar olur ki hayatınızın ne kadar hızlı ilerlediğini fark etmezsiniz. Sadece “Yavaşlayın” kelimelerini okumak, bir an durup farkına varmanızı sağlayacaktır. Bu adım ilk olarak belirtiliyor, böylece bu düşünceyi bu makale boyunca ve sonrasında da yanınızda taşıyacaksınız.
- Çoklu görev yapmaktan kaçının. Çoklu görev yapmak klişe olmasa da popüler hale geldi. Araştırmalar, aynı anda çok fazla göreve odaklanmaya çalıştığınızda yaptığınız şeyin kalitesinin düştüğü bir nokta olduğunu gösteriyor. Herkes yapıyor diye sizin de yapmanız gerektiği anlamına gelmez.
- Üzerinde çalışabileceğiniz görev sayısındaki azalan getiri eşiğinizi bulun. Amacınız, başarılarınız hakkında iyi hissedebilmek için işleri iyi yapmaktır.
- Çalışırken sık sık mola verin.
Ekstraları Ortadan Kaldırın
Gösterişli tüketim kavramı hayatınızı tanımlayabilir. Başkalarına sosyal prestij seviyenizi göstermeye çalışan cömert veya israfçı harcamaları içerir. Hayatınızı basitleştirmek, alıştığınız “ekstraların” miktarını önemli ölçüde azaltacaktır. Amaç, finansal yükümlülüklerle bağlı kalmamak için ekstra harcamaları kesmektir.
- Gerçekten üçüncü ipad’e veya en yeni elektronik alete veya günde iki kez kahve dükkanına uğramaya ihtiyacınız olup olmadığını sorgulayın. Kendinize sadece “hayır” deyin ve daha basit ve daha huzurlu bir hayat yaşama arzunuza “evet” deyin. Her kararla karşı karşıya kaldığınızda, iyi bir karar verebilirsiniz.
- Arkadaşlarınızla, doğada vakit geçirerek veya kendi ellerinizle bir şeyler inşa ederek hayatın basit şeylerinde tatmin bulun. İçsel ödüller motivasyonunuzu ve hayatınızdan genel memnuniyetinizi artıracaktır.
Yaratmak İçin Empati ve Şefkat Uygulayın
Başkalarının mücadelesini takdir etme yeteneği, geliştirilmesi gereken önemli bir beceridir. Bazı insanlar için kolaydır, bazıları içinse kolay değildir. Nasıl davranılmasını istediğinizi biliyorsunuz, bu yüzden birini affetmeye çalışırken bunu bir rehber olarak kullanın.
- Empati ve şefkat uygulamak istiyorsanız, bir aile üyesine veya arkadaşınıza ulaşarak başlayın ve ona bir şekilde yardım teklif edin. Belki onun için bir iş yapabilir veya market alışverişini boşaltmak veya bitkilerini sulamak gibi basit bir şey yapabilirsiniz. Bu egzersizin amacı, birisi sizin için aynısını yaptığında takdir ettiğiniz hisleri ve eylemleri başkalarına da sağlamaktır.
